目的別ヨガの種類
ヨガのにはそれぞれ、目指したい状態や効果など「目的」を持っています。
その目的を良く把握した上で、理想の状態に近づけるように、自分の目標にあったヨガを見つけてみましょう！
リラックス効果
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エクササイズ
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集中力アップ
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ダイエット
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リハビリ
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