*ヨガの基本知識

ヨガを始める前に、ヨガのはじまりや、ヨガで得られる効果など、ヨガのついて知っておきたい基本情報をまとめてみました。

【ヨガの基本知識】

ヨガとはヨガの歴史ヨガの効果
ヨガのポイントと注意点

*ヨガの用語集

一般的にヨガでは、「サンスクリット語」が使用されています。「サンスクリット語」と言っても、あまりなじみがないですよね・・・。
ここでは、そんな悩みに答えるべく用語集をまとめてみました。参考に利用してみてください。

【ヨガの用語集】

*ヨガグッズ

ヨガを始めるにはどんなアイテムが必要?
そんな疑問にお答えします。
ヨガに必要なグッズの説明と、ヨガのDVDなどが実際にお求めいただけるコーナーです。

【ヨガグッズ】

ヨガマット / ヨガラグ
ヨガバック
ヨガブロック / ヨガボルスター
ヨガベルト
ヨガウェア
その他のヨガグッズ
ヨガDVD/本



*ヨガの種類

ヨガと言っても、様々な種類や流派があり、それにより得られる効果も変わってきます。
ここでは数あるヨガの中でも、代表的ものを紹介します。

【ヨガの種類】

目的別ヨガの種類


*ヨガの仕事

ここでは、ヨガインストラクターなど、ヨガに携わるお仕事について説明しています。

【ヨガの仕事】

*自然食レストランガイド

ここでは、福岡にあるベジタリアン、マクロビオティック、オーガニックなどの【自然食レストラン】を紹介します。

【福岡の自然食レストランガイド】


 

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管理人mica

micaといいます。ヨガでダイエットのコンテンツを作っています。自分自身のヨガの勉強やスキルアップのため情報を発信しています。twitterアカウント(@micanavigator)も運用するのでよろしくお願いします。

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