ヨガでダイエット　～ヨガのポーズや効果などをナビゲート！～

*ヨガの基本知識

ヨガを始める前に、ヨガのはじまりや、ヨガで得られる効果など、ヨガのついて知っておきたい基本情報をまとめてみました。

*ヨガの用語集

一般的にヨガでは、「サンスクリット語」が使用されています。「サンスクリット語」と言っても、あまりなじみがないですよね・・・。
ここでは、そんな悩みに答えるべく用語集をまとめてみました。参考に利用してみてください。

*ヨガグッズ

ヨガを始めるにはどんなアイテムが必要？
そんな疑問にお答えします。
ヨガに必要なグッズの説明と、ヨガのDVDなどが実際にお求めいただけるコーナーです。

*ヨガの種類

ヨガと言っても、様々な種類や流派があり､それにより得られる効果も変わってきます｡
ここでは数あるヨガの中でも、代表的ものを紹介します｡

*ヨガのポーズ一覧

ヨガを実際にやってみましょう！
ヨガのポーズ一覧では、ヨガポーズについてそれぞれを効果・効能別、画像付きで紹介していきます。

*ヨガの仕事

ここでは、ヨガインストラクターなど、ヨガに携わるお仕事について説明しています。

*自然食レストランガイド

ここでは、福岡にあるベジタリアン、マクロビオティック、オーガニックなどの【自然食レストラン】を紹介します。

管理人mica

micaといいます。ヨガでダイエットのコンテンツを作っています。自分自身のヨガの勉強やスキルアップのため情報を発信しています。twitterアカウント（@micanavigator）も運用するのでよろしくお願いします。

姉妹サイト
以下のサイトも少しだけですが私が関わっています。美容にも役立つと思いますのでよろしければぜひご訪問くださいませ。

・アロマテラピールーム
アロマに関する情報が掲載されています。私もアロマコスメやグッズ作ったりしています。作り方も参考になりますよ。

・試供品・無料サンプルマガジン
私も情報探したりしています。無料でコスメやら日用品とかもらえて結構お得しています。